Passo- a passo para criar um mapa mental para solucionar um problema.

Um mapa mental pode ser uma excelente ferramenta para ajudar a resolver qualquer problema, mas é importante mantê-lo simples e direto.

Existem várias maneiras de criar um mapa mental, desde utilizar aplicativos até fazê-lo à mão. O importante é não se deixar intimidar pelo tamanho ou complexidade do problema, e manter o foco nas soluções simples e eficazes.

Assim, poderá criar um mapa mental que lhe ajude a resolver qualquer problema de forma clara e organizada.

A minha proposta é : Keep it Simple 🙂

Comece por um mapa mental simples, para solucionar apenas um problema específico.

Vai precisar de:

• Uma folha branca

• Lápis ou canetas de cor

• borracha

O mapa mental é uma ferramenta valiosa para solucionar problemas, pois permite-nos visualizar todos os aspectos e consequências de uma situação de forma clara e organizada.

Ele ajuda-nos a diagnosticar o problema de maneira mais eficaz e a encontrar soluções que tenham o melhor impacto possível.

Ao utilizar um mapa mental, podemos ter uma visão mais completa e profunda da situação, o que nos permite compreendê-la melhor e encontrar soluções mais eficazes.

Como construir o seu mapa mental básico para solucionar um problema, passo a passo:

Passo 1. Pensar que tipo de situação quer resolver, como a irá resolver e qual o seu objectivo para a resolver.

Exemplo: ( Quero ser uma pessoa mais paciente, menos irada, o que for vou fazer a.b,c..z,,,,,. porque o meu objetivo é ser mais feliz)

Passo 2. Coloque o título(objetivo) no centro de uma folha dentro de um círculo

Passo 3. A partir do título, vai puxar linhas onde vai escrever apenas uma palavra ( os meios , as atitudes, que vai utilizar)

Passo 4. Use uma cor diferente para cada linha e que, de preferência, se relacionem com a atividade. Por exemplo, se escrever, caminhar no parque 15 minutos por dia, escolha a cor verde.

Passo 5. Use também , além das palavras, desenhos, símbolos se fizerem sentido para si.

Passo 6: Revisão e edição

A qualquer momento, é possível adicionar novas informações ao mapa mental.

Esta é uma das suas características mais valiosas, pois nos permite facilmente incluir novas ramificações no mapa sem desorganizá-lo. Portanto, se estiver a revisar o seu mapa mental sobre felicidade e encontrar novos fatores importantes, não hesite em adicioná-los.

Isso vai ajudá-lo a ter uma visão mais completa e precisa do que é necessário para ser feliz.

Espero que seja útil.

Isabela Veloso