Como eliminar as dores que nos fazem sofrer, frases de gentileza não são suficientes.

Todos nós temos e vivemos num padrão.

Esse padrão é imposto por nós próprios e pela sociedade.

Mas, a maior parte das vezes esse padrão não está a ajudar-nos a combater as nossas dores, bem pelo contrário, repetimos e repetimos vezes sem conta, quantas vezes os mesmos erros.

Ora se algo não está bem , se já demos conta que estamos a reagir sempre da mesma maneira e a continuar a sofrer pelo mesmo, seja pelo passado, seja por antecipação do futuro ou porque até conseguimos perceber , hoje, no presente, que acabámos de dizer, de fazer, de reagir exactamente como não queríamos?

O que fazer?

Só há uma maneira : Quebrar o ciclo. Não basta ler frases de gentileza se é gentil com os outros porque não consigo?

Pois, dito assim parece fácil. Difícil é praticar. Mas acredite não há outra forma.

Se continuar a fazer o mesmo da mesma maneira, não terá resultados diferentes.

Pense comigo.

Imagine que gostava de fazer 10 abdominais todos os dias.

E começa a praticar, mas o seu ponto de conforto, sem dor, são 4 abdominais. Se nunca tentar fazer o 5º, nunca, mas nunca, sairá desse padrão .

A mesma coisa acontece quando vivemos num ciclo, num padrão de angústia, de ansiedade, de medo, de sentimento de inferioridade, de desequilíbrio emocional, de raiva, de inveja .

A lista é infinita, infelizmente.

Tal como no exemplo dos exercícios abdominais, se não quebrar este padrão, dele não sairá.

Como fazer então? Como quebrar estes padrões que nos fazem sofrer?

Um passo-a-passo para ajudar:

• 1º Passo: Identificar os padrões

Saber quais são as suas dores, o que elas a levam a fazer ou a reagir.

Observe a sua vida como um todo , as dores em todas as dimensões , no físico, no emocional, no intelectual, no relacional e no espiritual.

Não exclua da sua observação ninguém nem algo.

O que se repete na sua vida?

Tem feito escolhas certas?

• 2º Passo: Conhecer as suas forças de carácter

O que gosta mesmo de fazer?

Qual o seu sonho de vida?

Todos nós temos 24 forças de carácter, mas dessas, temos 5 que são as chamadas forças fortes, as nossas forças de assinatura.

Conhecendo essas forças, e usá-las para melhorarmos o nosso EU e assim estarmos melhor com os outros, é a chave de ouro para quebramos a dor.

Seria impossível num artigo de blog, falar convenientemente, sobre as forças de cáracter, como as conhecer , como usá-las .

Existe um teste para as conhecer, não hesite, entre em contacto comigo que lhe darei a informação mais completa.

• 3º Passo: Gentileza consigo

Se é gentil com os outros, porque não faz o mesmo consigo? Repito esta frase, esta pergunta várias vezes a mim. E não, repito, não é necessário ter um quadro com frases de gentileza, se não o faz consigo.

Trate-se bem, cuide-se, tire tempo para si, perdoe-se, permita-se ser HUMANA e feliz.

Pelo caminho, vai começar a perdoar os outros, a libertar-se do passado, a não viver no futuro e aproveitar a vida que afinal é tão curta, não é mesmo?

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Isabela Veloso